1. PENTINGNYA ASI ESKLUSIF
PENGERTIAN ASI EKSKLUSIF
ASI eksklusif adalah air susu ibu yang diberikan kepada bayi sebagai bahan
makanan pokok. Sampai umur 6 bulan bayi hanya diberikan ASI saja tanpa
makanan tambahan lainnya.
MANFAAT ASI EKSLUSIF.
Manfaat Pemberian ASI dapat dibagi menjadi beberapa bagian, yaitu
manfaat bagi bayi, bagi ibu, keluarga dan negara.
1) Manfaat ASI bagi bayi
 ASI merupakan makan bayi yang terbaik. ASI mengandung semua zat
gizi dan cairan yang dibutuhkan untuk memenuhi seluruh gizi bayi
sampai 6 bulan.
 Komposisi ASI ideal untuk bayi.
 Dokter sepakat bahwa ASI mengurangi resiko infeksi lambung-usus,
sembelit, dan alergi.
 Bayi yang menkonsumsi ASI memiliki kekebalan lebih tinggi terhadap
penyakit.
 ASI selalu siap sedia setiap saat bayi menginginkannya, selalu dalam
keadaan steril dan suhu susu yang pas.
 Dengan adanya kontak mata dan badan, pemberian ASI juga
memberikan kedekatan antara ibu dan anak. Bayi merasa aman,
nyaman dan terlindungi, dan ini mempengaruhi kemapanan emosi si
anak di masa depan.
 Apabila bayi sakit, ASI adalah makanan yang terbaik untuk diberikan
karena sangat mudah dicerna. Bayi akan lebih cepat sembuh.
 IQ pada bayi ASI lebih tinggi 7-9 point daripada IQ bayi non-ASI atau
susu formula.
 Menyusui bukanlah sekadar memberi makan, tapi juga mendidik anak.
Sambil menyusui, eluslah si bayi dan dekaplah dengan hangat.
Tindakan ini dapat menimbulkan rasa aman pada bayi, sehingga kelak

2. ia akan memiliki tingkat emosi dan spiritual yang tinggi. Ini menjadi
dasar bagi pertumbuhan manusia menuju sdm yang baik.
2) Manfaat ASI untuk ibu menyusui
Hisapan bayi membantu rahim menciut, mempercepat kondisi ibu
untuk kembali ke masa pra-kehamilan dan mengurangi risiko
perdarahan.
Lemak di sekitar panggul dan paha yang ditimbun pada masa
kehamilan pindah ke dalam ASI, sehingga ibu lebih cepat langsing
kembali.
Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki resiko
lebih rendah terhadap kanker rahim dan kanker payudara.
ASI lebih hemat waktu karena tidak usah menyiapkan dan
mensterilkan botol susu, dot, dsb.
ASI lebih praktis karena ibu bisa jalan-jalan ke luar rumah tanpa
harus membawa banyak perlengkapan seperti botol, kaleng susu
formula, air panas, dsb.
ASI lebih murah, karena tidak usah selalu membeli susu kaleng dan
perlengkapannya.
ASI selalu bebas kuman, sementara campuran susu formula belum
tentu steril.
Penelitian medis juga menunjukkan bahwa wanita yang menyusui
bayinya mendapat manfaat fisik dan manfaat emosional.
3) ASI tak akan basi.
ASI selalu diproduksi oleh pabriknya di wilayah payudara. Bila
gudang ASI telah kosong. ASI yang tidak dikeluarkan akan diserap
kembali oleh tubuh ibu. Jadi, ASI dalam payudara tak pernah basi dan ibu
tak perlu memerah dan membuang ASI-nya sebelum menyusui.

3. 4) Manfaat ASI untuk Keluarga
Tidak perlu uang untuk membeli susu formula, botol susu kayu bakar
atau minyak untuk merebus air, susu atau peralatan.
Bayi sehat berarti keluarga mengeluarkan biaya lebih sedikit (hemat)
dalam perawatan kesehatan dan berkurangnya kekhawatiran bayi akan
sakit.
Penjarangan kelahiran karena efek kontrasepsi LAMBAT dari ASI
eksklusif.
Menghemat waktu keluarga bila bayi lebih sehat.
Memberikan ASI pada bayi (meneteki) berarti hemat tenaga bagi
keluarga sebab ASI selalu siap tersedia.
Lebih praktis saat akan bepergian, tidak perlu membawa botol, susu,
air panas, dll.
5) Keunggulan ASI Eksklusif dibandingkan Susu Formula
ASI mengandung kolostrum yang berfungsi sebagai zat kekebalan
tubuh yang melindungi bayi dari penyakit.
ASI lebih terjamin kebersihannya, karena ASI tidak perlu penyajian
khusus. ASI diberikan secara mudah dan praktis setiap saat bayi
membutuhkan (Call Feeding).
Kandungan lemak dan protein dalam ASI lebih mudah diserap sistem
pencernaan bayi dibanding dengan susu formula sehingga tidak
menyebabkan terjadinya diare.
Kandungan vitamin A, B, C, D, zat besi, kalsium dan zat-zat mineral
lain dalam ASI lebih banyak dari pada susu formula.
ASI merupakan karunia Tuhan yang diperoleh secara gratis
HAL HAL YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI ASI
Makanan Ibu
Apabila ibu makan secara teratur, cukup mengandung gizi yang
dibutuhkan akan membanu terbentuknya ASI. Makanan ibu harus
memenuhi jamlah kalori, protein, lemak, vitamin, serta mineral, selain itu
minum lebih banyak dari biasanya 8-12 gelas sehari. Bahan makanan yang

4. dibatasi untuk ibu menyusui adalah yang merangsang seperti cabe, merica,
kopi, alkohol. Bahan makanan yang membuat kembung seperti ubi, kol,
sawi, dan bawang serta bahan makanan yang banyak mengandung gula.
Ketenangan jiwa dan pikiran
Faktor kejiwaan akan mempengaruhi produksi ASI misalnya
perasaan yang tertekan, sedih, kurang percaya diri, dan berbagai
ketegangan jiwa. Volume ASI akan menurun bahkan tidak ada sama
sekali.
Penggunaan alat konrasepsi
Penurunan produksi ASI biasanya terjadi pada ibu yang menggunakan
kontrasepsi Pil
PERAWATAN PAYUDARA
Perawatan payudara harus dimulai sejak masa kehamilan sehingga akan
memperbanyak dan memperlancar produksi ASI
ALASAN PEMBERIAN ASI SEGERA SETELAH BAYI LAHIR
1) Memberikan ketanangan dan kepuasan pada ibu
2) Mempercepat pulihnya kembali alat-alat kandungan kebentuk semula
setelah persalinan
3) Hisapan bayi saat menyusui akan memperlancar produksi ASI
4) Bayi jarang terkena penyakit
5) Gizi bayi pada tahun pertama jauh lebih baik dibandingkan bayi yang tidak
memperoleh ASI
CARA MENGETAHUI APABILA BAYI CUKUP MEMPEROLEH ASI
Ibu yang memberikan ASI pada bayinya kadang-kadang tidak mengetahui
apakah ASI yang diberikannya cukup atau tidak. Cara untuk mengetahuinya
adalah melakukan penimbangan pada bayi setiap bulan. Cara yang lain adalah
dengan mengamati tanda-tanda sebagai berikut :
1) Bayi tampak puas dan tertidur lelap setelah menyusu

5. 2) Ibu merasakan payudaranya ada perubahan, tegang dan merasakan aliran
deras saat menyusui
3) Setelah menyusui, payudara ibu akan kosong.
Langkah cara menyusui bayi yang benar berikut ini :
1) Cucilah tangan dengan air bersih yang mengalir agar terhindar dari
kuman dan bakteri.
2) Perah sedikit ASI dan oleskan ke puting dan areola sekitarnya.
Manfaatnya adalah sebagai desinfektan dan menjaga kelembapan puting
susu.
3) Ibu duduk dengan santai dan kaki tidak boleh menggantung.
4) Posisikan bayi dengan benar :
Bayi dipegang dengan satu lengan. Kepala bayi diletakkan dekat
lengkungan siku ibu, bokong bayi ditahan dengan telapak tangan ibu
Perut bayi menempel ke tubuh ibu.
Mulut bayi berada di depan puting ibu.
Lengan yang di bawah merangkul tubuh ibu, jangan berada di antara
tubuh ibu dan bayi. Tangan yang di atas boleh dipegang ibu atau
diletakkan di atas dada ibu.
Telinga dan lengan yang di atas berada dalam satu garis lurus.
Dagu menempel ke payudara ibu.
Mulut terbuka lebar.
Sebagian besar areola terutama yang berada di bawah, masuk ke
dalam mulut bayi.
Bibir bayi terlipat keluar.
Pipi bayi tidak boleh kempot (karena tidak menghisap, tetapi
memerah ASI).
Tidak boleh terdengar bunyi decak, hanya boleh terdengar bunyi
menelan
Ibu tidak kesakitan.
Bayi tenang.

6. Apabila posisi dan perlekatan sudah benar, maka diharapkan produksi
ASI tetap banyak.
(1) Bibir bayi dirangsang dengan puting ibu dan akan membuka
lebar, kemudian dengan cepat kepala bayi didekatkan ke payudara
ibu dan puting serta areola dimasukkan ke dalam mulut bayi.
(2) Cek apakah perlekatan sudah benar:
Dagu menempel ke payudara ibu.
Mulut terbuka lebar.
Sebagian besar areola terutama yang berada di bawah, masuk
ke dalam mulut bayi.
Bibir bayi terlipat keluar.
Pipi bayi tidak boleh kempot (karena tidak menghisap, tetapi
memerah ASI).
Tidak boleh terdengar bunyi decak, hanya boleh terdengar
bunyi menelan.
Ibu tidak kesakitan.
Bayi tenang.
Apabila posisi dan perlekatan sudah benar, maka diharapkan
produksi ASI tetap banyak.
 Bayi disusui secara bergantian dari susu sebelah kiri, lalu ke sebelah
kanan sampai bayi merasa kenyang.
 Cara melepaskan puting susu dari mulut bayi, dengan menekan dagu
bayi ke arah bawah atau dengan memasukkan jari ibu antara mulut
bayi dan payudara ibu.
 Setelah selesai menyusui, mulut bayi dan kedua pipi bayi dibersihkan
dengan kapas yang telah direndam dengan air hangat.
 Sebelum ditidurkan, bayi harus disendawakan dulu supaya udara yang
terhisap bisa keluar.
 Bila kedua payudara masih ada sisa ASI, keluarkan dengan alat pompa
susu.

7. DAFTAR PUSTAKA
Jenny, Sr. 2006. Perawatan Masa Nifas Ibu dan Bayi. Yogyakarta :
Sahabat Setia
Soetjiningsih, 1997. ASI : Petunjuk untuk Tenaga Kesehatan. Jakarta EGC
________.2009. Tingkat Pemberian ASI Eksklusif baru 40
%(http://kesehatan.kompas.com/read/xml/2009/02/05/17392421/tingkat.pe
mberian.asi.eksklusif.baru.40.persen) (online)(diakses tanggal 20 Oktober
2009)
________.2009. Indonesia dan ASI (http://aimi-asi.org/2008/08/indonesia-
dan-asi/) (online)(diakses tanggal 20 Oktober 2009)
________.2009
(http://www.jawapos.co.id/radar/index.php?act=detail&rid=5369) (online)
(diakses tanggal 20 Oktober 2009)